消肿的食物,吃什么消肿,消肿食谱

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消肿的食物,吃什么消肿,消肿食谱

消肿(利水,水肿)

组织间隙或体腔内过量的体液潴留称为水肿,然而通常所称的水肿乃指组织间隙内的体液增多,体腔内体液增多则称积液。水肿可表现为局部性或全身性,全身性水肿时往往同时有浆膜腔积液,如腹水、胸腔积液和心包腔积液。消除水肿的方法有:避免吃进太多的盐、多吃高钾食品、多喝水、多运动增加排尿量、多吃利尿食物。消肿的食物主要有:冬瓜、西瓜、薏米、木瓜、红豆、赤小豆、薏仁、香蕉、苹果、绿豆、牛奶、海带、陈皮、小肠、红小豆、蜂蜜、香菇、菠萝、大蒜、果胶等。
消肿的食物,吃什么消肿,消肿食谱

消肿的食物

丝瓜

润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿。

芋头

补中益气、益胃宽肠、解毒通便、消肿止痛

莴笋

开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便。

上海青

解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。

包菜

增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃、促进消化

土豆

和胃、活血、消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神经乏力等症。

雪里蕻

解毒消肿,开胃消食,温中、利气。

生菜

消脂减肥、镇痛催眠、驱寒利尿、抑制病毒

西红柿

降血脂、降血压、抗菌消炎、利尿、防癌、抗衰老、治疗牙龈出血、缓解眼疲劳

马齿苋

利水、消肿、降血压、消毒、杀菌消炎、治溃疡、治心脏病

油菜

降低血脂、肝脏排毒、防癌抗癌、润肠通便、强骨抗压、散血消肿

白菜

通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃、促进生长发育

桃子

补益气血、养阴生津、补气益血、缓解水肿、活血润肠、降血压。

李子

清热生津、活血解毒、泻肝涤热、利水消肿

降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便。

椰子

补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、排毒解毒、消除水肿、养颜、减肥

无花果干

润肠通便、降血压、润肺、泄泻痢疾、健脾开胃、解毒消肿

菠萝

健脾养脾、养胃健胃、补血养血、增强记忆力、祛湿、开胃消食、止泻、消除水肿

菠萝蜜

补气益气、止咳、消除水肿

猪大肠

调理肠胃、治疗便秘、消除水肿

羊肺

清肺润肺、止咳、消除水肿

海带

利尿消肿、防治富贵病、御寒、抗癌防癌、治疗甲状腺低下、减少放射性疾病。

鲇鱼

催乳、去水肿、滋补养颜

鲤鱼

消水肿、通乳汁、明目、补脾健胃、清热解毒、止嗽下气

三文鱼

预防老年痴呆、防慢性病、健脾健胃、消水肿

田螺

调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、清热、驱寒、消除水肿、提高代谢、控制食欲、抗衰老、有助发育

青鱼

健脾养脾、补气益气、祛湿、祛风、消除水肿

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鱼肚

养胃健胃、养肾补肾、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、消除水肿、养颜、抗衰老

黄芪

补气益气、祛湿、消除水肿

佛手

补气益气、增强记忆力、降血压、消除水肿

益母草

补血养血、安神镇定、止泻、消除水肿、养颜、抗衰老

三七

补血养血、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、排毒解毒、开胃消食、消除水肿

月季花

活血调经、解毒消肿

泽泻

利水渗湿、泄热通淋

白茅根

凉血止血、清热生津、利尿通淋

牛膝

养肝护肝、养肾补肾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、消除水肿、提高代谢、抗衰老

白术

健脾养脾、补气益气、祛湿、消除水肿

玉米须

治水肿、治肾脏炎、治肝炎黄疸

绿茶

抗癌、防辐射、抗菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、解疲劳、护齿明目、降脂

消肿的食物,吃什么消肿,消肿食谱

吃什么消肿

  • 李子+绿茶李子和绿茶一起吃:清热利尿、姜汤降压
  • 鲢鱼+白萝卜鲢鱼和白萝卜一起吃:利消肿
  • 香瓜+糯米香瓜和糯米一起吃:消暑止渴、除烦利水
  • 海带+冬瓜海带和冬瓜一起吃:降血压降血脂、消肿利湿
  • 海带+紫菜海带和紫菜一起吃:治水肿贫血
  • 莴笋+香菇莴笋和香菇一起吃:降低血糖、利尿通便
  • 鲤鱼+白菜鲤鱼和白菜一起吃:治水肿、均衡营养
  • 鳜鱼+马蹄鳜鱼和马蹄一起吃:凉血解毒、利尿通便
  • 茄子+黄豆茄子和黄豆一起吃:通气、顺畅、润燥消肿
  • 武昌鱼+芹菜武昌鱼和芹菜一起吃:降血压、利水、疏通血管
  • 银鱼+冬瓜银鱼和冬瓜一起吃:降血压、降血脂、清热利尿
  • 蛤蜊+绿豆芽蛤蜊和绿豆芽一起吃:清热解暑、利水消肿
  • 茭白+西红柿茭白和西红柿一起吃:清热解毒、利尿降压
  • 青鱼+银耳青鱼和银耳一起吃:滋补身体、补益肝肾、利水消肿
  • 墨鱼+黄瓜墨鱼和黄瓜一起吃:清热利尿、健脾益气
  • 杨桃+白糖杨桃和白糖一起吃:消暑利水
  • 猪腰+竹笋猪腰和竹笋一起吃:补肾利尿
  • 猪腰+木耳猪腰和木耳一起吃:补肾利尿
  • 鲫鱼+蘑菇鲫鱼和蘑菇一起吃:利尿美容
  • 鲫鱼+豆腐鲫鱼和豆腐一起吃:缓解更年期症状、消肿利湿
  • 蜂蜜+杨桃蜂蜜和杨桃一起吃:清热解毒、生津利水
  • 芡实+冬瓜芡实和冬瓜一起吃:健脾利尿
  • 灵芝+老鸭灵芝和老鸭一起吃:滋阴补虚、利尿消肿
  • 糙米+白萝卜糙米和白萝卜一起吃:消食消肿、止咳化痰
  • 芹菜+西瓜芹菜和西瓜一起吃:利尿消肿
  • 冬瓜+菠菜冬瓜和菠菜一起吃:利尿消炎
  • 绿豆芽+黄瓜绿豆芽和黄瓜一起吃:消火利尿
  • 鸡肉+冬瓜鸡肉和冬瓜一起吃:清热利尿
  • 鲤鱼+红豆鲤鱼和红豆一起吃:祛湿消肿
  • 番茄+茭白番茄和茭白一起吃:清热利尿
  • 西瓜+猪肉西瓜和猪肉一起吃:补利尿
  • 大白菜+豆腐大白菜和豆腐一起吃:清热利尿
  • 莼菜+鲤鱼莼菜和鲤鱼一起吃:清热消肿
  • 薏米+鲤鱼薏米和鲤鱼一起吃:利尿消肿
  • 鸭肉+红豆鸭肉和红豆一起吃:利尿解毒
  • 芥蓝+玉米芥蓝和玉米一起吃:通便利尿
  • 鲫鱼+红豆鲫鱼和红豆一起吃:利水消肿
  • 田螺+田螺和蒜一起吃:清热解毒、利尿
  • 赤小豆+鸡肉赤小豆和鸡肉一起吃:补肾滋阴、活血利尿
  • 白茅根+菠萝白茅根和菠萝一起吃:清热利尿、止血
  • 车前子+紫菜车前子和紫菜一起吃:清热利尿、渗湿通淋
  • 车前子+田螺车前子和田螺一起吃:利水通淋、清热祛湿
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