吃什么美容养颜,美容养颜的食物大全

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所属分类:食疗美容
吃什么美容养颜,美容养颜的食物大全
养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。只靠外在的保养是不够的,人体的器官一旦出现问题时,会表现在脸上或任何的皮肤上。日常饮食调理是养颜的最理想方法:戒掉咖啡因、远离烈酒、忍痛戒甜食、拒绝坏脂肪、疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血;日常生活中养颜的食物有:古方红糖、灵根莲藕、红枣、益智桂圆、枸杞、胡萝卜、甘蔗、梨、苹果、草莓、猕猴桃、芦荟。日常生活中的养颜粥有:桂圆莲子糯米粥、银杞菊花粥、红枣茯苓粥、百合粥、芝麻核桃粥、玫瑰情人粥等等。那么具体吃什么美容养颜?美容养颜的食物大全是什么样的?我们一起来看看吧!
吃什么美容养颜,美容养颜的食物大全
丝瓜

润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿。

莲藕

排毒养颜、美容祛斑。

黄豆芽

清热利湿、养气补血、美容护发、促进骨骼发育、预防高血压。

茶树菇

改善记忆、降血脂、抗衰老、抗癌防癌、美容养颜

胡萝卜

健脾开胃、清热解毒、降气、止咳、降血糖、降血脂、补肝明目、美容护肤

冬瓜

减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、美容润肤

空心菜

防癌、降脂减肥、美容、防暑解热

黄花菜

健脑、抗衰老、美容、降血压、治肠道癌瘤

西葫芦

防癌、抗癌、养颜、减肥

苦瓜

清热益气、保护机体、抗癌、降血糖、降血脂、美容护肤

口蘑

提高免疫力力、保护肝脏、美容减肥、防癌、预防骨质疏松

柠檬

生津、解暑、开胃、清热化痰、抗菌消炎、美容、止吐、预防心血管疾病

樱桃

补血、防麻疹、祛风胜湿、杀虫、养颜驻容、止痛。

火龙果

抗衰老、保护胃黏膜、美白护肤、促消化、排毒。

核桃

补大脑、美容、消炎杀菌、护心脏、护发

无花果

健脾养脾、养胃健胃、补血养血、养颜、抗衰老、养发

吃什么美容养颜,美容养颜的食物大全

山竹

滋阴补阴、安神镇定、排毒解毒、清热、养颜、抗衰老、减肥

椰子

补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、排毒解毒、消除水肿、养颜、减肥

西番莲

开胃消食、止渴、提高代谢、养颜、抗衰老

苹果

降血压、降胆固醇、消食化积、美容养颜、减肥、防癌抗癌

甘蔗

健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、消暑解暑、排毒解毒、开胃消食、清热、止渴、养颜、抗衰老

桑葚

健脾、助消化、乌发美容、预防血管硬化、防癌抗癌、明目、抗衰老

芝麻

补肝补肾、益精血、润肠燥、防皮肤炎、养血护肤、滋补养生、通便、延年益寿、促进骨骼发育、延年益寿、预防高血压、护发

葡萄柚

开胃消食、提高代谢、美白、养颜

蔓越莓

增强记忆力、滋阴补阴、抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老

金橘

美容护肤、开胃生津、防感冒、消食醒酒、预防慢性病

刺梨

养胃健胃、提高免疫力力、排毒解毒、开胃消食、祛斑、养颜

海棠果

健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、降血脂、美白、抗衰老、有助发育

兔肉

健脑益智、活血、美容、保健

猪尾

健脾养脾、提高免疫力力、开胃消食、美白、养颜、抗衰老、丰胸

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猪蹄

养颜、减肥、有助发育

羊脑

补血养血、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、祛风、祛斑、养颜、抗衰老

牛蹄筋

养颜、抗衰老

草鱼

开胃、滋补、养颜、抗衰老。

鲇鱼

催乳、去水肿、滋补养颜

鲢鱼

预防心脑血管疾病、预防癌症、促进脑部发育、美容护肤、缓解胃部不适。

鲫鱼

对抗疾病、通乳汁、明目益智、美容抗皱

海参

美容养颜、抑制血栓、抗癌、降三高、预防前列腺、增加造血功能、增强免疫力

银耳

肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、减肥

牡蛎

强肝解毒、净化淤血、助性、养颜美容、增强免疫力、促进新陈代谢

鳙鱼

防癌抗癌、养颜、抗衰老、保护心脑血管

鱼肚

养胃健胃、养肾补肾、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、消除水肿、养颜、抗衰老

鱼翅

健脾养脾、养胃健胃、养肝护肝、养肾补肾、提高免疫力力、降血压、养颜

豆浆

降血糖、养颜、防癌症、防止脑中风。

燕麦

降血糖、润肠通便、补充钙质、延年益寿、美白祛斑、预防心血管疾病。

黄豆

清热利湿、养气补血、预防高血压、美容护发、促进骨骼发育

毛豆

增进食欲、补铁、美容、减肥、降血脂、预防骨质疏松、促进新陈代谢

小米

治消化不良、减少细菌、防流产、滋阴、祛斑美容、强性

薏米

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、安神镇定、清肺润肺、祛湿、降血脂、祛风、提高代谢、控制食欲、养颜、抗衰老

黑豆

抗老防衰、预防骨质疏松、防便秘、美容护发

玫瑰花

补血养血、调理肠胃、开胃消食、美白、养颜

益母草

补血养血、安神镇定、止泻、消除水肿、养颜、抗衰老

黄精

补阳壮阳、调理肠胃、提高免疫力力、止咳、养颜、抗衰老

百合

润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌

防风

补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、祛湿、排毒解毒、开胃消食、止痛镇痛、养颜、抗衰老

白芷

降血压、养颜

薄荷

补血养血、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、养颜、抗衰老、减肥

芦荟

增强体质、杀菌、抗炎、湿润美容、健胃下泄、强心活血、解毒、抗肿瘤、抗衰老、镇痛、镇静、防臭、防虫、防腐、防晒

芝麻酱

健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、开胃消食、养颜、抗衰老

鱼露

健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、开胃消食、养颜、抗衰老

五香粉

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吃什么美容养颜,美容养颜的食物大全

肉桂粉

调理肠胃、提高免疫力力、降血糖、燃烧脂肪、养颜

苹果醋

养颜、抗衰老

芥末

补血养血、调理肠胃、提高免疫力力、防癌抗癌、滋阴补阴、排毒解毒、开胃消食

酸奶

促消化、保护肠胃、防癌抗癌、防便秘、美容、提高免疫力力

鸡蛋

健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、防癌症、延缓衰老、美容护肤

葡萄酒

除皱、养颜、抗衰老

绿茶

抗癌、防辐射、抗菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、解疲劳、护齿明目、降脂助消化

蜂蜜

养胃健胃、调理肠胃、滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒、祛斑、养颜、抗衰老

开胃消食、降血压、提高代谢、美白、抗衰老

牛奶

促消化、保护肠胃、防癌抗癌、防便秘、美容、提高免疫力

食疗美容养颜,与排毒养颜和抗衰老是分不开的,推荐阅读:

抗衰老的食物有哪些?吃什么东西抗衰老?吃什么抗衰老?

吃什么可以排毒?吃什么可以排毒养颜?排毒养颜食物大全

 

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