利尿食谱:利尿的食物,吃什么利尿通便

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利尿食谱:利尿的食物,吃什么利尿通便

利尿(通便,便秘)简介:

排尿(micturition)尿在肾脏生成后经输尿管而暂贮于膀胱中,贮到一定量后,一次地通过尿道排出体外的过程。便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。影响排尿的因素主要有:年龄和性别、饮食与气候、排尿习惯、治疗因素、疾病因素、心理因素等。排尿困难,是指排尿时须增加腹压才能排出,病情严重时膀胱内有尿而不能排出称尿潴留。日常利尿通便的食物有:魔芋、卷心菜、红薯、海藻、豆类、甜菜根、姜黄、西洋菜、牛蒡等。
利尿食谱:利尿的食物,吃什么利尿通便

利尿通便的食物、吃什么利尿通便

芋头

补中益气、益胃宽肠、解毒通便、消肿止痛

莴笋

开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便。

龙须菜

清热除火、通便。

上海青

解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。

包菜

增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃、促进消化

绿豆芽

清热解暑、治疗口腔溃疡、防治便秘、减少胆固醇堆积。

土豆

和胃、活血、消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神经乏力等症。

木耳菜

补气血、减肥、防癌、治便秘、清肠胃

生菜

消脂减肥、镇痛催眠、驱寒利尿、抑制病毒

茼蒿

美肤、养心、通肠、健胃、降血压、利小便

茭白

养胃健胃、消暑解暑、治便秘、祛湿、排毒解毒、降血脂、降血压、降血糖

菠菜

补血养血、治便秘、止渴、抗衰老

荷兰豆

防癌抗癌、抗菌消炎、利肠通便、提高免疫力力

西红柿

降血脂、降血压、抗菌消炎、利尿、防癌、抗衰老、治疗牙龈出血、缓解眼疲劳

油菜

降低血脂、肝脏排毒、防癌抗癌、润肠通便、强骨抗压、散血消肿

鸡腿菇

提高免疫力力、通便、安神除烦、降糖消渴

白菜

通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃、促进生长发育

松子

抗衰老、健脾、通便、健脑补脑、滋阴润肺

西瓜

降热解暑、降血压、通便、抗衰老、润肤

降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便。

荸荠

降血压、整肠通便、消热解毒、降压防病、促进生长发育

杏干

治疗便秘、明目

无花果干

润肠通便、降血压、润肺、泄泻痢疾、健脾开胃、解毒消肿

杨桃

补充营养、利小便、解酒毒、生津止渴、消食、清热利咽

香蕉

清热、通便、解酒、降血压、抗癌

芝麻

补肝补肾、益精血、润肠燥、防皮肤炎、养血护肤、滋补养生、通便、延年益寿、促进骨骼发育、延年益寿、预防高血压、护发

猪大肠

调理肠胃、治疗便秘、消除水肿

海带

利尿消肿、防治富贵病、御寒、抗癌防癌、治疗甲状腺低下、减少放射性疾病。

黑木耳

补气血、减肥、防癌、治便秘、清肠胃

糙米

调理肠胃、防癌抗癌、治疗便秘、排毒解毒、提高代谢、降低胆固醇

豌豆

具有益中气、止泻痢、利小便、消痈肿等功效,还可治脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泻痢等病症。

 

紫米

益气补血、暖胃健脾、补肝补肾、缩小便、止咳喘等作用。

 利尿食谱:利尿的食物,吃什么利尿通便
燕麦

降血糖、润肠通便、补充钙质、延年益寿、美白祛斑、预防心血管疾病。

粳米

润肠通便、提高免疫力力、养胃、活血祛瘀。

黑豆

抗老防衰、预防骨质疏松、防便秘、美容护发

陈皮

健脾养脾、治疗便秘、开胃消食、降血脂、止呕止吐、抗衰老

当归

补血养血、安神镇定、治疗便秘

桃仁

治便秘、调经、止血

白茅根

凉血止血、清热生津、利尿通淋

莲心

清心去热、治便秘、养心健脑、降压

锁阳

养肾补肾、补阳壮阳、治疗便秘

罗汉果

清肺润肺、治疗便秘、清热、止咳

麦冬

养胃健胃、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、清肺润肺、治疗便秘

肉苁蓉

养肾补肾、补阳壮阳、治疗便秘

芝麻酱

健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、开胃消食、养颜、抗衰老

鱼露

健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、开胃消食、养颜、抗衰老

养胃健胃、补气益气、增强记忆力、治疗便秘、排毒解毒、止痛镇痛

五香粉

健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、开胃消食、养颜、抗衰老

辣椒油

提高免疫力力、防癌抗癌、治疗便秘、祛湿、排毒解毒、开胃消食、驱寒、提高代谢、燃烧脂肪

酸奶

促消化、保护肠胃、防癌抗癌、防便秘、美容、提高免疫力力

绿茶

抗癌、防辐射、抗菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、解疲劳、护齿明目、降脂助消化

蜂蜜

养胃健胃、调理肠胃、滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒、祛斑、养颜、抗衰老

  • 牛奶

    促消化、保护肠胃、防癌抗癌、防便秘、美容、提高免疫力力

    利尿食谱:利尿的食物,吃什么利尿通便

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    吃什么利尿通便

    • 李子+绿茶李子和绿茶一起吃:清热利尿、姜汤降压
    • 白菜+猪肉大白菜和猪肉一起吃:补充营养、通便
    • 红薯+莲子红薯和莲子一起吃:润肠通便
    • 猪肉+白萝卜猪肉和白萝卜一起吃:消食、除胀、通便
    • 莴笋+香菇莴笋和香菇一起吃:降低血糖、利尿通便
    • 鳜鱼+马蹄鳜鱼和马蹄一起吃:凉血解毒、利尿通便
    • +韭菜虾和韭菜花一起吃:治夜盲、干眼、便秘
    • 黄瓜+蜂蜜黄瓜和蜂蜜一起吃:润肠通便、清热解毒
    • 银鱼+冬瓜银鱼和冬瓜一起吃:降血压降血脂、清热利尿
    • 牛奶+火龙果牛奶和火龙果一起吃:清热解毒、润肠通便
    • 茭白+西红柿茭白和西红柿一起吃:清热解毒、利尿降压
    • 猪血+菠菜猪血和菠菜一起吃:润肠通便、补补血
    • 墨鱼+黄瓜墨鱼和黄瓜一起吃:清热利尿、健脾益气
    • 牡蛎+猪肉牡蛎和猪肉一起吃:滋阴润阳、润肠通便
    • 油菜+香菇油菜和香菇一起吃:预防癌症、润肠通便
    • 韭菜+豆腐韭菜和豆腐一起吃:治疗便秘、清热散血
    • 芥蓝+白灵菇芥蓝和白灵菇一起吃:排毒、治便秘
    • 冬瓜+火腿冬瓜和火腿一起吃:治疗小便不爽
    • 南瓜+莲子南瓜和莲子一起吃:降血压、降脂、通便
    • 芦荟+蜂蜜芦荟和蜂蜜一起吃:润肠通便
    • 芝麻+核桃芝麻和核桃一起吃:补脑益脑、润肠通便
    • 猪腰+竹笋猪腰和竹笋一起吃:补肾利尿
    • 猪腰+木耳猪腰和木耳一起吃:补肾利尿
    • 鲫鱼+蘑菇鲫鱼和蘑菇一起吃:利尿美容
    • 鸡蛋+韭菜鸡蛋和韭菜一起吃:滋养肝肾、行气通便、助阳固精
    • 芡实+冬瓜芡实和冬瓜一起吃:健脾利尿
    • 灵芝+老鸭灵芝和老鸭一起吃:滋阴补虚、利尿消肿
    • 芹菜+西瓜芹菜和西瓜一起吃:利尿消肿
    • 冬瓜+菠菜冬瓜和菠菜一起吃:利尿消炎
    • 绿豆芽+黄瓜绿豆芽和黄瓜一起吃:消火利尿
    • 鸡肉+冬瓜鸡肉和冬瓜一起吃:清热利尿
    • 魔芋+玉米魔芋和玉米一起吃:通便排毒
    • 海蜇+菠菜海蜇和菠菜一起吃:润肠通便
    • 番茄+茭白番茄和茭白一起吃:清热利尿
    • 山楂+芹菜山楂和芹菜一起吃:降血脂、消食、通便
    • 桃子+苹果桃子和苹果一起吃:润肠通便
    • 香蕉+冰糖香蕉和冰糖一起吃:润肠通便
    • 西瓜+猪肉西瓜和猪肉一起吃:补铁利尿
    • 大白菜+豆腐大白菜和豆腐一起吃:清热利尿
    • 薏米+鲤鱼薏米和鲤鱼一起吃:利尿消肿
    • 鸭肉+红豆鸭肉和红豆一起吃:利尿解毒
    • 粳米+芹菜粳米和芹菜一起吃:祛伏热、利小便
    • 菠菜+香油菠菜和香油一起吃:通便
    • 芥蓝+玉米芥蓝和玉米一起吃:通便利尿
    • 牡蛎+发菜牡蛎和发菜一起吃:润肠通便
    • 墨鱼+韭菜墨鱼和韭菜一起吃:润肠通便
    • 田螺+田螺和蒜一起吃:清热解毒、利尿
    • 赤小豆+鸡肉赤小豆和鸡肉一起吃:补肾滋阴、活血利尿
    • 肉苁蓉+火麻仁肉苁蓉和火麻仁一起吃:润肠通便
    • 肉苁蓉+当归肉苁蓉和当归一起吃:治疗精血不足、便秘
    • 巴戟天+桑螵蛸巴戟天和桑螵蛸一起吃:治疗小便不禁
    • 覆盆子+绿茶覆盆子和绿茶一起吃:治疗遗精、小便频数
    • 白茅根+菠萝白茅根和菠萝一起吃:清热利尿、止血
    • 车前子+紫菜车前子和紫菜一起吃:清热利尿、渗湿通淋
    • 锁阳+白酒锁阳和白酒一起吃:益精血、通便
    • 锁阳+核桃锁阳和核桃一起吃:补肾阳、润肠通便

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